습담증
붓기와 체중 증가를 식단만의 문제가 아닌 순환과 습담(濕痰)의 흐름으로 살펴 관리합니다.
물만 마셔도 살이 찌고, 굶고 운동해도 안 빠진다면?
체지방보다 붓기가 먼저 늘어나는 몸 상태일 수도 있습니다.
많이 먹지 않았는데도 체중이 늘거나 붓기가 반복된다면, 단순한 식습관만의 문제가 아닐 수 있습니다.
우아미한의원은 체중보다 먼저 몸의 회복 상태와 순환, 습담(濕痰)의 흐름을 살펴 치료 방향을 결정합니다.
- 적게 먹는데도 체중이 그대로예요
- 먹는 양은 그대론데 자꾸 붓고 무거워요
- 굶고 운동해도 예전만큼 안 빠져요
- 체중보다 몸이 퍼지는 느낌이 먼저 와요
- 오후만 되면 얼굴 · 다리가 붓고 처져요
- 속이 더부룩하고 몸이 늘 무겁게 느껴져요
왜 예전처럼 해도 빠지지 않을까요?
예전에는 조금만 덜 먹어도 금방 빠졌는데, 지금은 같은 방법으로도 변화가 없다면 몸속 순환과 수분 대사에 변화가 생겼을 수 있습니다.
노폐물과 수분이 원활하게 배출되지 않아 습담(濕痰)이 쌓이면, 체중보다 붓기와 몸이 무거운 느낌이 먼저 반복될 수 있습니다.
일반 지방 습담증 지방
혹시 나도 습담일까요?
지금 상태를 체크해 보세요.
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아침엔 얼굴, 오후엔 다리가 붓는다.
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물만 마셔도 붓고 손발이 차다.
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먹는 양보다 살이 찌고, 굶어도 잘 안 빠진다.
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몸이 무겁고 쉽게 피곤하다.
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복부가 단단하고 변비 · 소화불량이 잦다.
빠지지 않고 자꾸 붓는 데는
이런 이유가 쌓여 있습니다.
순환이 원활하지 않으면 노폐물과 수분이 쌓여 습담(濕痰)이 형성됩니다.
우아미한의원은 그 원인을 하나씩 살펴 몸의 균형을 회복하는 방향으로 관리합니다.
순환 저하
혈액과 림프순환이 원활하지 않으면
붓기가 오래 지속될 수 있습니다.
수분 정체 · 부종
체액이 정체되면서 얼굴과 다리가
쉽게 붓습니다.
기초대사 저하
근육량 감소와 활동량 저하로
에너지 소비가 줄어듭니다.
체지방 축적
붓기와 대사 저하가 반복되면
체지방이 늘기 쉬운 환경이 됩니다.
체중만 줄이는 다이어트와 습담증 다이어트의 차이
일반적인 다이어트가 체중에 집중한다면, 우아미한의원은 몸의 순환과 수분 대사까지 함께 살핍니다.
습담을 고려한 관리로 붓기와 무거움을 줄이고, 몸이 자연스럽게 균형을 되찾도록 돕습니다.
먹는 양은 줄여도, 쌓인 습담과
순환 저하는 그대로 남습니다.
살이 찌는 이유
순환이 떨어져 노폐물과 수분이
빠지지 못하고 습담으로 쌓입니다
잠깐 빠졌다가 붓기와 함께 금방 되돌아옵니다.
몸의 신호
붓기와 무거움이 줄고, 몸이 가벼워집니다.
체중 숫자를 줄이는 데만 집중합니다.
관리의 초점
습담을 비우고 순환을 되돌리는 데 집중합니다.
이런 경우에도
습담을 함께 살펴 관리합니다.
질환 · 약물 · 수술 등으로 몸의 상태가 달라진 시기에도,
습담과 순환의 흐름까지 함께 살펴 관리합니다.
호르몬 치료
리비알정, 리브론정, 타목시펜, 졸라덱스 등
호르몬 치료 중 체중 변화도 함께 고려합니다.
약물 부작용
항우울제, 정신과약, 스테로이드 등 약물 복용으로
체중이 증가한 경우도 관리합니다.
암 치료 후
갑상선암, 유방암 치료 후 나타나는
체중 증가와 붓기도 함께 고려합니다.
만성질환
고혈압, 고지혈증, 지방간, 당뇨가 함께 있는 경우에도
상태에 맞춰 관리합니다.
수술 후
무릎 · 허리 수술 후 활동량 감소로 늘어난 체중도 함께 관리합니다.
임신 준비 · 산후
시험관 준비, 출산 후, 모유수유 시기에도 상태에 맞는
프로그램을 운영합니다.
습담 해독 다이어트
왜 우아미한의원일까요?
체중 숫자보다 순환과 습담의 흐름을 먼저 살피고,
몸이 스스로 비워내도록 돕는 것이 우아미한의원의 관리 원칙입니다.
순환을 먼저 봅니다.
체중보다 붓기 · 순환 · 수분 대사의 흐름을
먼저 확인하고 관리를 시작합니다.
습담을 비웁니다.
쌓인 노폐물과 수분을 비워내
몸이 가벼워지도록 돕습니다.
다양한 상황을 함께 고려합니다.
갑상선 질환, 갱년기, 산후 모유수유 중, 정신과약 · 호르몬제 복용 중, 암 치료 후, 만성질환 등 몸 상태가 달라진 시기에도 현재 상황에 맞춰 관리 방향을 함께 고민합니다.
건강하게 관리합니다.
무리한 감량보다 순환과 기초대사의 균형을 함께 고려해
감량 이후까지 가볍게 유지할 수 있도록 돕습니다.
