"갑상선기능항진증인데 다이어트는 안 해도 살이 빠져요."

"체중은 줄었는데 잠은 안 오고 심장이 계속 두근거립니다."

 

이처럼 갑상선기능항진증 다이어트를 검색하는 분들은 체중 감소를 고민이라기보다, 체중이 빠지는 동안 함께 나타나는 몸의 변화 때문에 정보를 찾는 경우가 많습니다.

 

살이 빠졌다는 결과만 보면 다이어트처럼 느껴질 수 있지만, 갑상선호르몬이 과도하게 분비되는 상태에서는 지방뿐 아니라 근육까지 함께 소모되고 심장과 신경계에도 부담이 커질 수 있습니다. 따라서 체중계 숫자보다 현재 몸이 어떤 방식으로 체중을 잃고 있는지를 함께 확인하는 것이 필요합니다. 

 

 

 

체중보다 먼저 무너지는 것은 수면과 심장입니다

갑상선호르몬은 심장박동, 체온 조절, 에너지 소비를 조절합니다.

 

호르몬이 과도하게 증가하면 교감신경 활성도도 함께 높아지면서 몸이 쉬지 못하는 상태가 이어질 수 있습니다.

대표적으로 나타나는 변화는 다음과 같습니다.

 

·         잠들기 어려운 입면장애

·         자다가 심장이 뛰어 자주 깨는 증상

·         손떨림과 과도한 발한

·         더위를 심하게 탐

·         가만히 있어도 맥박이 빠름

·         쉽게 예민해지고 불안감 증가

체중 감소보다 이러한 증상이 먼저 나타나는 환자도 적지 않습니다. 

치료가 시작되면 체중이 다시 늘 수도 있습니다

항갑상선제 치료가 시작되면 과도했던 대사 속도가 점차 정상 범위로 회복됩니다.

 

이 과정에서 이전과 같은 식사량을 유지하면 체중이 증가하는 경우가 있습니다.

 

이는 약 때문에 살이 찌는 것이 아니라 정상적인 대사 상태로 돌아오는 과정에서 나타나는 변화인 경우가 많습니다.

 

따라서 치료 이후에는 급격한 절식보다 적절한 열량 조절과 단백질 섭취를 병행하는 것이 바람직합니다.

 

갑상선기능항진증 다이어트, 건강하게 감량되는 경우와 무엇이 다를까요?

 

운동과 식이조절을 통한 체중 감량은 에너지 균형을 이용한 변화입니다.

반면 갑상선기능항진증에서는 갑상선호르몬(T3, T4)의 과다 분비로 기초대사량이 크게 증가하면서 에너지 소비가 과도하게 일어납니다. 충분히 식사를 해도 몸은 계속 에너지를 사용하기 때문에 지방뿐 아니라 근육 단백질도 함께 분해될 수 있습니다.

 

일반적인 다이어트	갑상선기능항진증에서 체중 감소
식단과 운동으로 체지방 감소	호르몬 과다로 대사율 증가
근육량 유지 가능	근육 감소가 동반될 수 있음
심박수 변화 적음	빈맥, 심계항진 동반 가능
수면 유지	입면장애·불면이 나타날 수 있음
피로가 점차 감소	쉽게 지치고 회복이 늦음

이러한 차이 때문에 갑상선기능항진증 다이어트는 일반적인 감량 방법을 그대로 적용하기보다 질환의 활성도를 먼저 확인하는 과정이 우선됩니다.

한의학에서는 어떤 부분을 함께 관리할까요?

한의학에서는 갑상선기능항진증으로 나타나는 체중 감소만 보는 것이 아니라 심계항진, 불면, 피로감, 식욕 변화, 진액 소모 등을 함께 평가합니다.

 

환자의 체질과 증상에 따라 침치료와 한약 치료를 병행하여 자율신경계의 균형 회복과 피로 개선, 수면의 질 향상을 목표로 치료하기도 합니다.

 

다만 이러한 한의학적 치료는 항갑상선제 등 표준치료를 대체하는 것이 아니라 의료진의 진단 아래 병행 가능한 보조 치료의 개념으로 접근하는 것이 적절합니다.