유방암 치료 후에는 생각보다 몸 변화가 크게 나타납니다
항암이나 호르몬 치료 이후에는
예전과 같은 생활을 하는데도 살이 쉽게 붙는다고 느끼는 분들이 많습니다.
특히
- 아랫배가 갑자기 나온 느낌
- 붓기가 오래 지속되는 상태
- 쉽게 피곤해지는 변화
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예전보다 땀이 줄고 몸이 무거운 느낌
같은 반응이 같이 나타나는 경우가 많습니다.
실제로 치료 이후에는 활동량 감소와 함께
대사 속도 변화가 겹치면서 몸이 이전과 다른 반응을 보이기도 합니다.
그래서 예전 다이어트 방식이 그대로 통하지 않는 경우도 적지 않습니다.
몸이 붓고 무거워졌다면 같이 봐야 하는 부분이 있습니다
유방암 치료 이후에는
림프 순환 변화나 호르몬 변화 영향으로
몸이 쉽게 붓는다고 말하는 분들도 많습니다.
손발이 잘 붓거나
아침 얼굴 붓기가 오래 가고
몸이 물찬 듯 무겁게 느껴지기도 해요.
이럴 때는 단순 체중 숫자보다
몸이 어떻게 붓는지,
피로가 어느 시간대에 심해지는지,
식사 후 몸 반응이 어떤지를 같이 보는 것이 중요해질 수 있습니다.
특히 밀가루나 단 음식 이후
더 무겁고 처지는 느낌이 심해졌다면
몸 순환 저하가 같이 이어지는 상태일 수도 있습니다.
그래서 유방암 재발 방지 다이어트에서는
무조건 굶는 방식보다
몸이 회복할 수 있는 리듬을 만드는 방향이 더 중요해질 수 있습니다.
