1. 불안장애 약을 먹고 살이 찌는 이유, 정말 ‘식욕’ 때문일까?
정신과 약 복용 후 체중이
늘어나는 분들을 보면
크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.
① 식욕 증가형
- 단 음식, 탄수화물이
당김
- 야식·간식
빈도 증가
- 포만감이 늦게 옴
② 대사 저하형
- 많이 먹지 않아도 체중이 늘어남
- 아침에 얼굴·손·다리가 붓는 느낌
- 몸이 무겁고 쉽게 피로해짐
- 운동해도 잘 안 빠짐
임상에서는
**두 번째 유형(대사 저하 + 붓기형 체중 증가)**이
불안장애 약 복용자에게서 훨씬 많이 관찰됩니다.
2. 한의학에서 보는 ‘습담 체중 증가’ 구조
한의학에서는
불안·스트레스·약물·수면 변화가 겹치면
몸 안의 수분 대사와 노폐물 순환이 느려지면서 ‘습담(濕痰)’이 쌓인다고 봅니다.
습담형 체중 증가 특징
·
살이 ‘물기 머금은 것처럼’ 무겁다
·
눌렀을 때 말랑한 지방 느낌
·
얼굴·복부·하체가
쉽게 붓는다
·
피로, 머리 무거움, 집중력 저하 동반
이 경우 단순히
덜 먹고 운동만 해서는
지방이 아니라 ‘정체된 수분·노폐물·대사 찌꺼기’가
남아
체중이 잘 빠지지 않는
패턴이 됩니다.
3. 약물성 체중 증가 vs 일반 다이어트 실패, 무엇이 다를까?
|
구분 |
약물성 체중 증가 |
일반 과식형 증가 |
|
원인 |
대사·호르몬·자율신경 |
섭취 과다 |
|
붓기 |
자주 동반 |
드묾 |
|
피로감 |
흔함 |
상대적으로 적음 |
|
운동 반응 |
느림 |
비교적 빠름 |
|
핵심 관리 |
대사 회복 |
칼로리 조절 |
그래서
불안장애 약 복용 중인 분들의 다이어트는
“적게 먹기”보다 “몸을 빠질 수 있는 상태로 돌리는
것”이 먼저입니다.
4. 한의원에서 접근하는 관리 방향
우아미한의원에서는
정신과 약 복용 중인 분들의 체중 관리를
‘감량’이 아니라 ‘대사 회복 + 순환
정상화’ 중심으로 접근합니다.
핵심 축은 다음과 같습니다.
✔ 자율신경 균형 회복
✔
수분·림프 순환 개선
✔
대사 기능 활성화
✔
스트레스·수면 리듬 안정
이 과정을 통해
몸이 “저장 모드”에서 “소모
모드”로 전환되면
체중 변화가 훨씬 안정적으로 나타나는 경우가 많습니다.
